منتديات زي أفلام
مرحبا بك ايها الزائر الكريم انت الان في منتديات زي أفلام

وعن تجربه اقولها لك

نحن هنا اخوه واخوات من كل الاقطار العربيه

نتشرف بدعوتك اليه للانظمام والتسجيل به


ونوعدك بقضاء اجمل الاوقات معنا

المدير العام
●«شآهيد كآبور₪ツ

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
lovely Anglina
عضو مرشح للأشراف
عضو مرشح للأشراف
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 312
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 2553
 عمري عمري : 23
الجنس الجنس : انثى
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :

10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في السبت سبتمبر 14, 2013 4:23 pm
السرطان واحد من أكثر الأمراض المخيفة   وهو  يعد من أبرز الأسباب للوفيات في وقتنا الحالى في جميع أنحاء العالم . قد يكون سبب الاصابة بالسرطان  : -الوراثة ،- التدخين،  -إدمان الكحول، -التعرض المفرط لأشعة الشمس، -الخمول البدني، وغيرها من الأسباب بالطبع . و من ضمن تلك الأسباب التي تحفز نمو ونشاط الخلايا السرطانية في الجسم هي تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الأصابة به اليوم نعرض عليك 10 أطعمة تعرضلك للاصابة بهذا المرض وتزيد خطر الاصابة به



فإن كانت قابليتك للمرض ضئيلة يمكن لتلك الأطعمة ان تزيد تلك القابلية ولهذا يجب الحذر من تناولها .



1. المشروبات المحلاة المشروبات مثل العصائر ، المشروبات الغازية، و إلى غير ذلك من المشروبات التي تحتوى على السكر المكرر . يمكن لهذه المشروبات المحلاة  أن تكون مصدر  لنمو الخلايا السرطانية وذلك بسبب أحتوائها على مواد مسرطنة مثل السكر المكرر مكسبات الطعم واللون وغيرها ، ويمكن أن تساعد في تعزيز تشكيل أو نمو الورم في الجسم . ولذلك أن الإفراط في تناول المشروبات المحلاة بالسكر وضعت كسبب رئيسي في زيادة خطر الاصابة بالسرطان ، يمكنك تعويض تلك المشروبات بالمشروات الطازجة .



2. الأطعمة المقلية رقائق البطاطس، البطاطس المقلية، والعديد من الأطعمة السريعة الأخرى تحتوي على الدهون غير المشبعة، أي الزيوت المهدرجة غير الصحية. تعمل على زيادة مستويات الكولسترول LDL والشرايين . بالإضافة إلى هذا، تحتوي على مادة الأكريلاميد وهي كما يقال عصب و أساس قابلية نمو الخلايا السرطانية .



3. الإفراط في شرب الخمر الاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن يضعك في دائرة الخطر لأنواع مختلفة من السرطانات، بما فيها سرطان الكبد والقولون والفم والمريء، الخ – يمكننا حجب هذا السبب كمصدر للاصابة بالمرض بأعتبارنا لا نتاول المشروبات الكولية من الأساس .



4. اللحوم المتفحمة اللحوم المتفحمة، وعندما ينضج في درجات حرارة عالية، تنتج المواد المسببة للسرطان والتي عندما يستهلك يمكن أن يضعك في دائرة الخطر من السرطان. و يقال ان الاطعمة المتفحمة كلها قد تسبب السرطان لذلك يجب الحرص من عدم تكون المادة السوداء وهو الحرق على الأطعمة وبالأخص عند تسخين الخبز على النار مباشر .



5. الوجبات الخفيفة شعور رائع عند تناول وجبة خفيفة وسريعد ولاسيما الأطفال التي تتناولها بأستمرار !  لكن تعتبر تلك الأطعمة مثل الكعك والبسكويت، وغيرها غير صحية ويجب تجنبها. فتلك الأطعمة تحتوي على الدهون غير المشبعة وتم وضعها كواحدة من أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة خطر الاصابة بالسرطان.



6. اللحوم المقددة ” سريعة التحضير ”  النقانق ” الهوت دوج ” ” اللانشون ” السلامي “  ” البرجر ” و غيرها من تلك اللحوم التي نعرفها هي لحوم معالجة بشكل معين لتكتسب هذا الطعم واللون الدائم والنكهة الخاصة ،  تحتوي على مادة مسرطنة تسمى nitratosamine، مما يزيد من فرص الإصابة بالسرطان. وينبغي تجنب هذه الاطعمة بقدر الامكان .  



7. الدوناتتس و الكعك المحلى الكعك المحلى مصنوع السكر، والدقيق الأبيض، والزيوت المهدرجة. ثانيا،  بالاخص الدونتس و الكعك الذي يتم قلية في الزيت على درجات حرارة عالية فنتيجة لتعرض السكر الكثيف والزيوت المهدرجة لتلك الحرارة تنتج مشتقات مواد مسرطنة، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.



8. الأطعمة المخللة  أن الأطعمة الثقيلة في أملاح قد تكون سببا من سرطان المعدة. وتشمل هذه الأطعمة الخضراوات المخللة و الجبن كثيف الملح وغيرها .  



9. الأسماك المستزرعة ” المعتقة “ على الرغم من كون الأسماك دائمًا مصدر للصحة و الأوميجا 3 و تمدنا بالذكاء و الطاقة وغيرها إلا ان الأسماك المعتقة تحتوي على مستويات عالية من السموم والمواد المسرطنة مثل مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs). . ينبغي للمرء تجنب الأسماك المستزرعة لتجنب أي خطر تطوير السرطان.



10. اللحوم الحمراء بالطبع اللحوم لا تزيد من خطر الاصابة بالسرطان ولكن الأفراط فيها هو ما يفعل ذلك  فعند تناولها بشكل مبالغ فيه بالأضافة لانها تسبب رائحة عرق مزعجة فقد اثبتت الدراسات  أن الأشخاص الذين يستهلكون اللحوم الحمراء على أساس منتظم  اي ثلاث مرات في الاسبوع لا يتعرضوا لخطر الإصابة بسرطان القولون مقارنة مع أولئك الذين يستهلكونها بأستمرار أو يوميًا ،  لذلك يقترح تجنب اللحوم الحمراء على أساس منتظم للبقاء بعيدا عن أي فرص الاصابة بالسرطان.



في النهاية هل ستتوقف عن تناول تلك الأطعمة التي يمكن ان تصيبك بالسرطان  ؟ وهل ستنصح من حولك ؟ لك القرار في النهاية .  

منقول من موقع ثقف نفسك
avatar
♥๑ ๑ღ•° همس القمر °•ღ๑ ๑♥
المشرفة العامة
المشرفة العامة
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 3677
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 5872
 عمري عمري : 22
الجنس الجنس : انثى
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :



رد: 10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في السبت سبتمبر 14, 2013 4:46 pm
يالهوووووووووووووووي دنا تقريبا باكل نص دوووول

تسلم ايديكي ع المعلومات المفيده

avatar
lovely Anglina
عضو مرشح للأشراف
عضو مرشح للأشراف
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 312
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 2553
 عمري عمري : 23
الجنس الجنس : انثى
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :

رد: 10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في السبت سبتمبر 14, 2013 5:33 pm
شكراااااااا لمرورك يا قمر
وربنا يحمينا جميعا
avatar
♥๑ ๑ღ•° همس القمر °•ღ๑ ๑♥
المشرفة العامة
المشرفة العامة
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 3677
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 5872
 عمري عمري : 22
الجنس الجنس : انثى
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :



رد: 10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في الخميس سبتمبر 19, 2013 1:36 pm
آآآآآآآمين
avatar
Alostora
مشرف الموقع العامة

مشرف الموقع العامة
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 2429
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 5492
الجنس الجنس : ذكر
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :

رد: 10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 8:33 pm
ربنااااااا يستررر

تسلم ايدك

معلومات تودى ف داهية :*&)&*: 

:65&^44444: 
avatar
شهد ممدوح
الادارة العليا

الادارة العليا
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 21677
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 25404
الجنس الجنس : انثى
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :





رد: 10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في السبت ديسمبر 07, 2013 3:17 am
معلومات غاية فى الجمال

تسلمى حبيبتى
avatar
♥๑ ๑ღ•° همس القمر °•ღ๑ ๑♥
المشرفة العامة
المشرفة العامة
مشآرٍڪْآتِـي مشآرٍڪْآتِـي : 3677
 نقاطﮯ نقاطﮯ : 5872
 عمري عمري : 22
الجنس الجنس : انثى
 أقَامَتَيَ أقَامَتَيَ :



رد: 10 أطعمة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

في الجمعة ديسمبر 13, 2013 6:39 pm
.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Feedage Grade B rated