[center]سلمان خان يعمل بجد للعودة الى الشكل المثالي
حرصا على لياقته ، الممثل يتبع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بالفواكه .
سلمان خان ، الذي اتم مؤخرا 47، ومن الواضح أنه في
قمة اللعبة . مع أفلام يحسد على على نجاحها في شباك التذاكر ومنطقة نفوذ
تمتد إلى ما وراء بوليوود، ينبغي أن لا يكون لديه ما يدعو للقلق، أليس
كذلك ؟ خطأ.
على ما يبدو، أن
الممثل الذي يواجه العديد من القضايا الصحية، يعمل الآن بجد من أجل العودة
إلى شكله الشهير. "رمز اللياقة البدنية" للصناعة، الذي ألهم عشرات
الممثلين من الشباب في التركيز على اللياقة البدنية واتباع نظام غذائي
جديد .
اذا سالو ومن
أجل العودة للبطن المسطحة ، والذي كان يأكل البرياني بشكل كبير في أثناء
تواجده في شقته " جالكسي " . قد خفض الكربوهيدرات بشكل كبير ، حاليا لقد
توقف تماما عن أكل الأرز ، ويشرب الكثثير من الماء ويأكل الفواكه ، ومنع
نفسه من الوصول الى السجائر ، وقال انه كان يمسك واحدة غير مشتعلة لأطول
وقت ممكن ، في الواقع انه الآن لايدخ لقد أقلع عن التدخين تماما .
"عندما تخفض
الكربوهيدرات تحتاج إلى زيادة كمية البروتين. على الرغم من أنه قد خفض
كمية اللحوم ، انه يتناول مخفوقات البروتين " قال مصدر له علاقة بنظام
سلمان الغذائي أثناء أيام التصوير .
النظام الغذائي الجديد
على ما يبدو يظهر بالفعل نتائج - الممثل كانت منتعشا وأنحف، وتفيد
التقارير أنه أصبح يحضر للتصوير في الموعد - للمرة الأولى في حياته
المهنية الطويلة. إلى جانب نظامه الغذائي، سلمان قام أيضا بتغييرات فى
نظام تمارينه. "لأن وبسبب وضعه الصحي، قد نصح بالابتعاد عن الأوزان
الثقيلة. بدلا من روتين حياته السابقة من رفع الأوزان الثقيلة، انه يرفع
الآن أخف منها ولكن زاد أعداد التمرينات "، قال مصدر مقرب من الممثل.
لقد مر مدة 12 أسبوعا
منذ بدأ سلمان باتباع أسلوب حياة أكثر صحة . واذا كانت الإشاعات صحيحة
فإن سلمان يتمرن من أجل دوره كرجل عسكري في فلمه القادم مع أخيه سهيل .
سلمان خان ، الذي اتم مؤخرا 47، ومن الواضح أنه في
قمة اللعبة . مع أفلام يحسد على على نجاحها في شباك التذاكر ومنطقة نفوذ
تمتد إلى ما وراء بوليوود، ينبغي أن لا يكون لديه ما يدعو للقلق، أليس
كذلك ؟ خطأ.
على ما يبدو، أن
الممثل الذي يواجه العديد من القضايا الصحية، يعمل الآن بجد من أجل العودة
إلى شكله الشهير. "رمز اللياقة البدنية" للصناعة، الذي ألهم عشرات
الممثلين من الشباب في التركيز على اللياقة البدنية واتباع نظام غذائي
جديد .
اذا سالو ومن
أجل العودة للبطن المسطحة ، والذي كان يأكل البرياني بشكل كبير في أثناء
تواجده في شقته " جالكسي " . قد خفض الكربوهيدرات بشكل كبير ، حاليا لقد
توقف تماما عن أكل الأرز ، ويشرب الكثثير من الماء ويأكل الفواكه ، ومنع
نفسه من الوصول الى السجائر ، وقال انه كان يمسك واحدة غير مشتعلة لأطول
وقت ممكن ، في الواقع انه الآن لايدخ لقد أقلع عن التدخين تماما .
"عندما تخفض
الكربوهيدرات تحتاج إلى زيادة كمية البروتين. على الرغم من أنه قد خفض
كمية اللحوم ، انه يتناول مخفوقات البروتين " قال مصدر له علاقة بنظام
سلمان الغذائي أثناء أيام التصوير .
النظام الغذائي الجديد
على ما يبدو يظهر بالفعل نتائج - الممثل كانت منتعشا وأنحف، وتفيد
التقارير أنه أصبح يحضر للتصوير في الموعد - للمرة الأولى في حياته
المهنية الطويلة. إلى جانب نظامه الغذائي، سلمان قام أيضا بتغييرات فى
نظام تمارينه. "لأن وبسبب وضعه الصحي، قد نصح بالابتعاد عن الأوزان
الثقيلة. بدلا من روتين حياته السابقة من رفع الأوزان الثقيلة، انه يرفع
الآن أخف منها ولكن زاد أعداد التمرينات "، قال مصدر مقرب من الممثل.
لقد مر مدة 12 أسبوعا
منذ بدأ سلمان باتباع أسلوب حياة أكثر صحة . واذا كانت الإشاعات صحيحة
فإن سلمان يتمرن من أجل دوره كرجل عسكري في فلمه القادم مع أخيه سهيل .
[/center]
